Compartir una copa o unas cañas con los amigos es una de las costumbres más populares de la cultura española, especialmente en fechas como estas. Sin embargo, si no nos moderamos, esos preciosos momentos compartidos pueden acabar pasándole factura a nuestra línea.
¿Qué engorda más: la cerveza o el vino? ¿El vino tinto engorda más que el blanco? A continuación, te damos todas las claves para disfrutar de este delicioso placer, ¡sin remordimientos!
¿Copa de vino, caña o botellín?
El vino y la cerveza son las dos opciones preferentes para la hora del aperitivo o cuando comemos fuera de casa, pero, ¿qué opción resulta más recomendable si no queremos subir de peso? ¿Mejor caña o copa? Ambas bebidas tienen un valor calórico relativamente moderado. Las calorías del vino rondan las 70 kilocalorías por cada 100 mililitros, dependiendo del tipo de vino.
¿Y cuántas calorías tiene una cerveza como las que encontrarás en Grau Online? Esta bebida dorada y espumosa nos aporta en torno a 50 kcal por cada 100 mililitros. Una lata de cerveza contiene aproximadamente 140 kilocalorías, además de hidratos de carbono, presentes también en las variedades sin alcohol.
Teniendo en cuenta estos valores, podemos afirmar que, en principio, las calorías de la cerveza son menores que las del vino. Sin embargo, cuando se trata de determinar qué engorda más, la cerveza o el vino, la cantidad también es un factor clave. Si eres aficionado a las cañas, sabrás bien que es casi imposible tomar solo una ronda, mientras que el vino, sobre todo el tinto, resulta mucho más saciante y una o dos copas suelen ser suficientes.
Vino tinto y vino blanco: ¿engorda igual?
En cuanto a las calorías del vino, ¿existen diferencias entre el vino tinto y el blanco? Las calorías del vino tinto se sitúan en torno a las 63 kcal/100 ml, mientras que en el caso del vino blanco rondan las 70 kcal/100 ml. Si te gusta el vino tinto como el de Grau Online, te interesará saber que los elaborados con variedades como Merlot, Syrah o Pinot noir figuran entre los más calóricos, aportando hasta 150 kilocalorías por copa.
En cuanto al vino blanco, la Chardonnay o la Sauvignon blanc son algunas de las variedades que aportan más calorías al vino, mientras que los Ribeiro o los Albariño resultan mucho más ligeros, con entre 60 y 85 kilocalorías por copa.
En general, los vinos jóvenes también presentan mayores niveles de azúcar que los vinos con crianza, por lo que podemos decir que engordan más. También se considera que el vino tinto tiene un efecto saciante, mientras que el blanco despierta el apetito.
Disfrutar, ¡siempre con moderación!
Además, las calorías del vino también son mayores en los vinos dulces, como el Oporto o el Jerez, que pueden llegar hasta las 150 kcal por cada 100 mililitros. Si quieres una opción “light”, mejor decantarte por un vino seco y con bajo contenido alcohólico.
Para terminar, ten en cuenta que, más que el vino o la cerveza, lo que más engorda son las tapas o raciones con las que solemos acompañarlos así que, si no quieres que las copas o las cañas navideñas te dejen unos kilos de más para empezar el nuevo año, ¡modérate con el picoteo!
