Tu piel es el órgano más grande de tu cuerpo. Entre la contaminación, la exposición al sol sin protección y las rutinas de cuidado de la piel inexistentes, puede realmente tomar una paliza.
Es hora de romper con algunos de sus malos hábitos y evitar los errores comunes de la piel para darle un respiro a su piel.
Todos hemos cometido errores en nuestro régimen de belleza. Tal vez te lavas la cara con un jabón en barra o no usas regularmente una loción corporal. Es hora de detener este ciclo. Aquí hay cinco propósitos de Año Nuevo para beneficiar la salud de su piel:
Usar el limpiador adecuado
La limpieza es el primer paso en cualquier régimen de cuidado de la piel, y la elección del limpiador es importante. Muchas personas cometen el error de tomar cualquier barra de jabón al azar para lavarse la cara. La mayoría de los jabones en barra diseñados para limpiar tu cuerpo contienen desodorantes y detergentes fuertes que no son lo suficientemente suaves para tu cara. Evalúe su piel para determinar qué tipo de limpiador requiere su piel. Si es grasa, busque un limpiador que se dirija a la producción de sebo. Tal vez lo mejor sea un limpiador de gel espumoso liviano. Si su piel está seca, busque un limpiador que humedezca la piel mientras la limpia. Un limpiador a base de loción puede ser perfecto para usted. Preste atención a su piel y elija el limpiador adecuado. Pero haga lo que haga, deje ese jabón de barra ordinario.
No adore el sol
Puede que te veas mejor con un bronceado, pero hay una buena posibilidad de que hagas más daño que bien. Deja el aceite bronceador y recoge el protector solar. Y hagas lo que hagas, evita las camas de bronceado a toda costa. Es importante que proteja su piel de los dañinos rayos UVA y UVB del sol. Estos rayos queman su piel y son los principales contribuyentes al envejecimiento prematuro. Puede que hoy en día se vea bien con ese bronceado salvaje, pero si tiene un flash-forward, puede que no se sienta feliz con la persona arrugada que le mira desde el espejo. El protector solar es fundamental cuando se trata de proteger su piel y nunca debe salir al sol sin él. Los bronceadores sin sol han recorrido un largo camino y ya no tienes que preocuparte por el aspecto naranja de «falso horneado». Y lo mejor es que puedes conseguir ese magnífico bronceado 12 meses al año.
Evite frotar demasiado
Probablemente te encanta la forma en que te cuidas después de un buen pulido y abrillantado, pero hay algo que es demasiado bueno. La exfoliación de la cara y el cuerpo es algo que deberías hacer regularmente. Pero tienes que ser amable. Recuerde que su piel es un órgano vivo y necesita cuidarla. Lo último que quieres hacer es frotar tu piel tanto que se ponga roja e irritada. Tómelo con calma al limpiar y exfoliar. Utilice movimientos circulares suaves y delicados para conseguir la piel más deseable. Nada bueno puede resultar de frotar demasiado la piel.
Nunca se revientan las espinillas
Probablemente seas culpable de que te salgan uno o dos granos en algún momento. Es tan tentador hacerlo que parece casi inevitable. Pero es muy importante resistir el impulso de pinchar los brotes. Cada vez que empiezas a atacar un grano, corres el riesgo de empeorar el problema aún más. Puede propagar la bacteria a otras áreas de su cara. El punto problemático ahora puede parecer más grande y mucho más rojo que antes. No sólo eso, sino que la picadura podría resultar en una cicatriz permanente. Pase lo que pase, resista la tentación de que se le salgan esos granos y tenga paciencia para sobrellevar la tormenta que se avecina.
Reduzca el estrés
Es sorprendente cómo la falta de sueño y el estrés pueden afectar negativamente a su piel. Es imposible lucir lo mejor posible cuando se está agotado y estresado. La piel pierde su brillo y vitalidad, las ojeras se oscurecen y se hacen más evidentes. Más allá de eso, sólo te hace parecer mayor. Recuerde, lo llamamos «sueño de belleza» por una razón, porque definitivamente nos vemos mejor cuando estamos bien descansados. Te sorprendería saber cuánta gente no duerme lo suficiente en una noche. Así que, por el bien de tu piel, duerme bien y trata de relajarte.
