Desde los deportistas de alto rendimiento hasta los que realizan caminatas matutinas, todos son propensos a lesiones menores que pueden ser tratadas con simples desinflamatorios y una ducha caliente, inclusive dejar que se curen solas, sin embargo, podemos hacer uso de los conocimientos empíricos y milenarios de la herbolaría que originaron los aceites esenciales, utilizados por muchas culturas como perfumes, equilibrar la mente, a reducir la ansiedad, disminuir el estrés, antibacterianos y antiinflamatorios, son una combinación perfecta para aprovechar al terminar una rutina extenuante de ejercicio, si queremos aliviar una lesión, o sí simplemente queremos relajarnos después de un largo día. Conoce los mejores productos para tu entrenamiento https://biaxol.com/es/producto/ligandrollgd4033/.
El principio bajo el que se obtienen beneficios de estos aceites es que actúan de manera tópica a través de movimientos específicos sobre la piel, trabajando a nivel físico, mental y emocional, por eso es importante saber que aceite puede ser el adecuado para nosotros debido a sus diversas variedades.
El aceite de lavanda tiene un efecto antiinflamatorio, es útil en problemas respiratorios mediante la relajación de los músculos y regulando el sistema pulmonar. Es un excelente relajante que ayuda a bajar la tensión arterial y mejora la regulación del sistema cardiaco y circulatorio, entrando en un estado de bienestar y equilibrio del sistema nervioso, estimula el movimiento intestinal. Reduce la tensión muscular sobre todo el lumbago.
El romero, sus efectos estimulantes y tónicos favorecen la circulación sanguínea y ayudan a fortalecer el sistema inmunitario del cuerpo, previniendo enfermedades respiratorias y del aparato digestivo. Va vinculado al aumento de la memoria, mejora de la concentración y la somnolencia. Gracias a sus propiedades ayuda a aliviar los trastornos estomacales, diarreas o estreñimiento. Por sus propiedades caloríferas, el aceite esencial de romero es muy beneficioso para aliviar los dolores musculares y problemas óseos, como artritis, lumbago, esguinces, etc.
El aceite de canela reduce la fatiga física y mental, gracias a que contiene compuestos que mejoran la circulación sanguínea, por sus propiedades antibacterianas el aceite de canela es muy eficaz para prevenir y combatir las infecciones cutáneas, es muy recomendable para personas que padezcan el pie de atleta, la psoriasis u otros trastornos que afectan directamente a la salud de la piel.
Jazmín, es muy útil para ayudar a elevar el estado ánimo por sus propiedades antidepresivas, relaja, libera estrés y emociones contenidas. Crea una sensación de paz y bienestar, calma la ansiedad, relaja los músculos, alivia dolores y espasmos musculares.
Aceite de menta, tiene propiedad terapéuticas pues es refrescante y relajante, ayuda a aliviar dolores musculares, como las contracturas, también sirve para calmar los nervios, la ansiedad, así como facilitar el sueño, facilita la digestión, es un repelente natural de los insectos; otra de las propiedades del aceite de menta es su acción antifúngicas, siendo un remedio natural muy eficaz para combatir los hongos de la uñas y de la piel, afecciones comunes en los deportistas.
